La charge mentale, c’est tout ce qui encombre notre tête au quotidien.

Notre tête est comme nos placards, si nous ne faisons pas régulièrement du vide, ça déborde ! Découvrez ce qui vous encombre, les mauvaises habitudes qui vous font stocker trop de choses dans votre tête, et les astuces pour «aérer» votre esprit.

Vous en avez assez de toutes ces petites choses à ne pas oublier qui polluent votre quotidien ? Vous avez l’impression d’être seul.e à vous faire du souci ?

Evelyne Rys vient vous offrir une prise de conscience d’un phénomène peu connu qui joue pourtant un rôle clé dans notre stress.
Grâce à des techniques de minimalisme psychologique, une auto-évaluation, vous pourrez vous comparer aux autres en terme de charge mentale et partager en groupe les bonnes pratiques qui permettent de s’alléger.

« Pouvoir se vider la tête, le rêve absolu !»

Vous pouvez également participer via Skype, mais cela reste une expérimentation, nous vous conseillons de venir sur place pour bénéficier de l’atelier à 100% .

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