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LE SOMMEIL : UN ALLIÉ DE LA VITALITÉ DE L’ORGANISME AU TRAVAIL

TEAMS

SNCF Mixité vous propose un atelier pour comprendre les mécanismes du sommeil et vous aider à retrouver un équilibre précieux grâce à un médecin spécialisé et à l’organisme CARE ACADEMY, une équipe de salarié.e.s du Groupe SNCF animé par un rêve commun : être en forme au travail.

Cultiver la forme au travail c’est aussi prendre soin de ses nuits.

Au cours de cet atelier virtuel, vous repartirez avec une compréhension de la nature du sommeil et des comportements qui favorisent un sommeil réparateur.

Ces apports scientifiques simples et utiles ouvrent à mettre des mots sur les maux ressentis au cours de la journée de travail.

Vous expérimenterez, par la pratique, des mouvements et respirations simples et accessible à tous, propices à se préparer à une bonne nuit de sommeil.

Cet atelier vous est proposé par SNCF Mixité – ambassade Alpes, et sera animé par l’organisme CARE ACADEMY.

Nous vous attendons nombreux·ses !

Infos pratiques

17 novembre 2022
12:00 à 13:00
Les événements sont réservés aux membres
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