La charge mentale : De quoi parle-t-on ?​

• Charge mentale vs sur charge mentale ​
• Focus sur les facteurs qui peuvent faire basculer vers la surcharge​

 Pourquoi est-ce difficile d’en sortir?​

• Les conséquences de la surcharge ​
• Comment détecter les signaux d’alerte ​

En pratique : quels outils pour nous aider à la gérer ?​

1h30 d’échanges, de partage, d’interaction à travers Microsoft Teams. Des séquences alternant vidéos, quiz, mises en situation, …​ Un traitement non culpabilisant et pragmatique du sujet​.

Depuis 2005, EQUILIBRES accompagne les entreprises privées et les organisations publiques, de tous secteurs d’activité, pour ancrer durablement la diversité, l’égalité femmes-hommes et l’inclusion dans leurs réalités de travail.