[L’ATELIER SE FERA A DISTANCE VIA TEAMS, MERCI DE NE PAS TENIR COMPTE DU LIEU]

SNCF au Féminin vous propose un atelier pour une meilleure compréhension des variables en jeu en situation de stress.

Au-delà de la compréhension, appuyée sur les neurosciences cognitives, l’objectif est de pouvoir prévenir les effets néfastes du stress. Il s’agira de trouver pour soi des pistes pour limiter l’impact du stress « négatif » sur le corps.

Les apports seront étayés d’exemples et d’un boîte à outil pour prévenir et agir sur le stress du quotidien.

Cet atelier vous est proposé par SNCF au Féminin Rhône-Alpes.

Il s’adresse à toute personne désireuse de mieux comprendre ses réactions en situation de stress et de découvrir des outils pratiques pour prévenir, stopper et gérer les effets dès leur apparition, en parvenant à repérer et contrecarrer les déclencheurs.

Nous vous attendons nombreux·ses !

À très vite