Vous l’avez plébiscité en décembre dernier pour le programme 2026 de l’Ambassade SNCF Mixité Pays de la Loire ! Participer à cet atelier, c’est s’offrir une parenthèse pour mieux comprendre comment fonctionne son bien-être et découvrir des outils simples, concrets et validés scientifiquement pour l’améliorer au quotidien.

A propos de cet atelier

Pendant 1h30 vous :

• Explorerez les principes de la psychologie positive,
• Apprendrez à entraîner votre attention, à cultiver davantage d’émotions agréables et à développer une relation plus bienveillante avec vous même et avec les autres.

L’atelier est interactif, accessible à toutes et tous, et propose des exercices pratiques que vous pourrez réutiliser immédiatement dans votre vie personnelle comme professionnelle.

Une occasion idéale pour prendre soin de vous, renforcer vos ressources et repartir avec des clés durables pour vous sentir mieux.