L’Ambassade de Nouvelle Aquitaine est heureuse de proposer un atelier en présentiel à Poitiers :

« L’alimentation et Gestion du Stress »

Cet atelier a pour but de vous aider à comprendre, à prendre conscience et à avoir des outils pour vous aider autour de cette thématique.

• Qu’est-ce que le stress ?
• L’action du stress sur le corps humain 
• L’alimentation pour équilibrer notre corps 
• Trouver l’équilibre avec la respiration
• Exercices de respiration
• Échange

Intervenante : Aude Bourdin