ATELIER

La cohérence cardiaque est un état optimal de la variabilité de la fréquence cardiaque propice à une bonne santé cardio-vasculaire, à une régulation émotionnelle et un sentiment de détente et de calme intérieur.
Cet état de cohérence cardiaque peut être atteint facilement par des exercices de respiration simples à apprendre et à réaliser au quotidien. Cette formation permet d’expérimenter, puis de devenir autonome dans la pratique de ces exercices, validés scientifiquement.

L’atelier se déroulera dans la salle Rhin-Rhône.