SNCF Mixité vous propose un atelier de self-défense pour travailler la gestion du stress, la gestion de l’environnement ainsi que la confiance en soi.

Grâce aux méthodes de self-défenses, issues du Krav Maga, vous apprendrez à réagir et à vous défendre dans des situations agressives : comment vous positionner, vous protéger, riposter, etc. Basé sur les réflexes naturels, cet atelier convient à tou·te·s, quel que soit votre niveau et condition sportive !

Nous vous recommandons de venir dans votre tenue de travail habituelle pour être en condition réelle dans une situation qui pourrait nous arriver sur nos heures de travail où en sortant du travail.

Cet atelier vous est proposé par SNCF Mixité – ambassade Alpes.

Nous vous attendons nombreux·ses !

À très vite