Conciliation des temps : de quoi parle-t-on ?​  Une préoccupation majeure des salariés (quelques chiffres)​  Une bonne conciliation vie privée / vie professionnelle ? Une notion subjective​ Pourquoi est-ce difficile de concilier vie privée / vie professionnelle au quotidien ?​ La difficile déconnexion et l’impact du télétravail ​ La pression individuelle et sociétale​  Comment agir individuellement?​ Les...

Freins individuels : de quoi parle-t-on ?​ Croyances limitantes​ Messages contraignants (ou drivers)​ En quoi est-ce un problème ?​ Les impacts sur nos pensées…​ … Et nos actions (ou inactions) !​ ​Comment les contrer ?​  Les bons réflexes à adopter   1h30 d’échanges, de partage, d’interaction à travers Microsoft Teams. Des séquences alternant apports théoriques, mises en...

Stéréotypes : De quoi parle-t-on ?​ Les mécanismes de construction​ Focus sur les stéréotypes de genre​ Des stéréotypes à la discrimination​ Pourquoi est-ce difficile d’en sortir ?​ Les biais cognitifs​ La transmission sociale​ Comment agir individuellement ?​ Les bonnes pratiques pour faire face aux stéréotypes ​ 1h30 d’échanges, de partage, d’interaction à travers Microsoft Teams. Des séquences alternant vidéos,...

La charge mentale : De quoi parle-t-on ?​ Charge mentale vs sur charge mentale ​ Focus sur les facteurs qui peuvent faire basculer vers la surcharge​  Pourquoi est-ce difficile d’en sortir?​ Les conséquences de la surcharge ​ Comment détecter les signaux d’alerte ​ En pratique : quels outils pour nous aider à la gérer ?​   1h30 d’échanges, de partage, d’interaction...