ATELIER La cohérence cardiaque est un état optimal de la variabilité de la fréquence cardiaque propice à une bonne santé cardio-vasculaire, à une régulation émotionnelle et un sentiment de détente et de calme intérieur. Cet état de cohérence cardiaque peut être atteint facilement par des exercices de respiration simples à apprendre et à réaliser au...
Venez découvrir les dernières recherches scientifiques sur le stress et le cerveau et comprendre les effets de la neuroplasticité Venez essayer une approche simple pour apprivoiser votre stress par les outils de la pleine conscience. Intervenantes pour CARE ACADEMY : Virginie Leblanc Elkattan, salariée SNCF, professeur certifié de Yoga et instructeur à la pleine conscience Nathalie...
SNCF au Féminin vous propose un atelier pour comprendre ce qui vous convient, savoir vous orienter vers le type de poste qui correspond le mieux à vos talents et à vos valeurs, identifier les influences et apprendre à les maîtriser. Cet atelier vous donnera des outils à utiliser pour soi et à proposer à tous...
La charge mentale, c’est tout ce qui encombre notre tête au quotidien. Notre tête est comme nos placards, si nous ne faisons pas régulièrement du vide, ça déborde ! Découvrez ce qui vous encombre, les mauvaises habitudes qui vous font stocker trop de choses dans votre tête, et les astuces pour «aérer» votre esprit. Vous...
La PNL késako ? C'est une approche de sciences humaines qui donne des moyens concrets pour communiquer efficacement et pour élaborer des objectifs clairs et les atteindre. Une approche simple et puissante applicable aussi bien pour soi que pour activer les motivations de son équipe.
Au programme : + Café – croissant de bienvenue + Bilan des ateliers Sécurité au féminin saison 2 et intrapreneuriat + Conférence + Présentation et inscription pour les ateliers saison 3 Au Duplex du Campus Étoiles ou à distance ! Pour vous inscrire, cliquez ici
La schtroumpfette a des choses à vous dire sur le plafond de verre. Cendrillon en a marre de faire dodo en attendant le prince charmant, elle veut un vrai boulot et l’autonomie qui va avec. La princesse au petit pois n’a plus envie qu’on la considère comme une petite chose fragile. Les petites filles modèles...
Compte tenu du contexte actuel l’événement se maintiendra à distance, via l'outil Teams. Nous vous proposons un webinar sur la prise en main de TEAMS le 25 pour une petite démo Teams. Rejoindre la réunion Microsoft Teams En savoir plus sur Teams | Options de réunion On connaît l’urgence climatique et sociale...
Veuillez bien évidemment ne pas prendre en compte le lieu de l’événement, nous nous retrouverons en ligne. Un atelier en ligne en petit groupe (12 maxi) pour apprendre la gestion des conflits qui peuvent s'amplifier durant cette période si particulière de confinement. Gérer les conflits (personnels et professionnels) en période de confinement, et anticiper...
