L'évolution sociale d'une rapidité inédite ne laisse plus aucun choix aux hommes. Il faut s'adapter, évoluer, se transformer. Certains l'ont compris et tentent de jouer un rôle favorable à l'égalité, souvent motivés par le fait qu'ils sont pères... de filles. Mais si prendre cette décision est un point de départ essentiel, sa mise en action...
Bonne nouvelle, La Marseillaise des Femmes édition 2022 arrive... elle est programmée le 15 Mai ! Femmes ou hommes, venez courir (ou marcher) aux couleurs de l’entreprise et du réseau SNCF Mixité. Course festive, active et solidaire, nous poursuivons notre engagement avec un don à une association de lutte contre le cancer. Après inscription vous...
Venez découvrir “Les accords toltèques” un code de conduite ou une philosophie de vie, issue de la sagesse des toltèques et révélé par Don Miguel Ruiz en 1997. Simple ou simpliste? Comment s’approprier ces accords? Comment les appliquer au quotidien ? De l’explication à l’application, Ophélie LAPIER animera cette Pause Classe. Connexion ici Pause Classe sncfmixite NA...
Freins individuels : de quoi parle-t-on ? Croyances limitantes Messages contraignants (ou drivers) En quoi est-ce un problème ? Les impacts sur nos pensées… … Et nos actions (ou inactions) ! Comment les contrer ? Les bons réflexes à adopter 1h30 d’échanges, de partage, d’interaction à travers Microsoft Teams. Des séquences alternant apports théoriques, mises en...
Conciliation des temps : de quoi parle-t-on ? Une préoccupation majeure des salariés (quelques chiffres) Une bonne conciliation vie privée / vie professionnelle ? Une notion subjective Pourquoi est-ce difficile de concilier vie privée / vie professionnelle au quotidien ? La difficile déconnexion et l’impact du télétravail La pression individuelle et sociétale Comment agir individuellement? Les...
Stéréotypes : De quoi parle-t-on ? Les mécanismes de construction Focus sur les stéréotypes de genre Des stéréotypes à la discrimination Pourquoi est-ce difficile d’en sortir ? Les biais cognitifs La transmission sociale Comment agir individuellement ? Les bonnes pratiques pour faire face aux stéréotypes 1h30 d’échanges, de partage, d’interaction à travers Microsoft Teams. Des séquences alternant vidéos,...
La charge mentale : De quoi parle-t-on ? Charge mentale vs sur charge mentale Focus sur les facteurs qui peuvent faire basculer vers la surcharge Pourquoi est-ce difficile d’en sortir? Les conséquences de la surcharge Comment détecter les signaux d’alerte En pratique : quels outils pour nous aider à la gérer ? 1h30 d’échanges, de partage, d’interaction...
Faire le bilan et se projeter : De quoi parle-t-on ? A quoi ressemblerait une situation professionnelle épanouie Quelle feuille de route pour se diriger dans le sens de ses priorités ? Pourquoi est-ce difficile d’en sortir? Les freins à l’action Comment agir individuellement? Définir ses priorités Identifier la stratégie à déployer 1h30 d’échanges, de...
OSER LA JOIE ET L’ENTHOUSIASME Comment devenir plus optimiste dans mon quotidien ? En ce moment, on couve dans la cire ! Difficile de garder le moral au beau fixe ?… Pourtant, les zabeilles sont toujours souriantes et heureuses ! Mais quel est donc leur secret ? Oui, l’optimisme est en partie génétique et se développe avec une...
La charge mentale : De quoi parle-t-on ? Charge mentale vs sur charge mentale Focus sur les facteurs qui peuvent faire basculer vers la surcharge Pourquoi est-ce difficile d’en sortir? Les conséquences de la surcharge Comment détecter les signaux d’alerte En pratique : quels outils pour nous aider à la gérer ? 1h30 d’échanges, de partage, d’interaction...
