Venez découvrir “Les accords toltèques” un code de conduite ou une philosophie de vie, issue de la sagesse des toltèques et révélé par Don Miguel Ruiz en 1997. Simple ou simpliste? Comment s’approprier ces accords? Comment les appliquer au quotidien ? De l’explication à l’application, Ophélie LAPIER animera cette Pause Classe. Connexion ici Pause Classe sncfmixite NA...
Freins individuels : de quoi parle-t-on ? Croyances limitantes Messages contraignants (ou drivers) En quoi est-ce un problème ? Les impacts sur nos pensées… … Et nos actions (ou inactions) ! Comment les contrer ? Les bons réflexes à adopter 1h30 d’échanges, de partage, d’interaction à travers Microsoft Teams. Des séquences alternant apports théoriques, mises en...
Conciliation des temps : de quoi parle-t-on ? Une préoccupation majeure des salariés (quelques chiffres) Une bonne conciliation vie privée / vie professionnelle ? Une notion subjective Pourquoi est-ce difficile de concilier vie privée / vie professionnelle au quotidien ? La difficile déconnexion et l’impact du télétravail La pression individuelle et sociétale Comment agir individuellement? Les...
Stéréotypes : De quoi parle-t-on ? Les mécanismes de construction Focus sur les stéréotypes de genre Des stéréotypes à la discrimination Pourquoi est-ce difficile d’en sortir ? Les biais cognitifs La transmission sociale Comment agir individuellement ? Les bonnes pratiques pour faire face aux stéréotypes 1h30 d’échanges, de partage, d’interaction à travers Microsoft Teams. Des séquences alternant vidéos,...
La charge mentale : De quoi parle-t-on ? Charge mentale vs sur charge mentale Focus sur les facteurs qui peuvent faire basculer vers la surcharge Pourquoi est-ce difficile d’en sortir? Les conséquences de la surcharge Comment détecter les signaux d’alerte En pratique : quels outils pour nous aider à la gérer ? 1h30 d’échanges, de partage, d’interaction...
Faire le bilan et se projeter : De quoi parle-t-on ? A quoi ressemblerait une situation professionnelle épanouie Quelle feuille de route pour se diriger dans le sens de ses priorités ? Pourquoi est-ce difficile d’en sortir? Les freins à l’action Comment agir individuellement? Définir ses priorités Identifier la stratégie à déployer 1h30 d’échanges, de...
OSER LA JOIE ET L’ENTHOUSIASME Comment devenir plus optimiste dans mon quotidien ? En ce moment, on couve dans la cire ! Difficile de garder le moral au beau fixe ?… Pourtant, les zabeilles sont toujours souriantes et heureuses ! Mais quel est donc leur secret ? Oui, l’optimisme est en partie génétique et se développe avec une...
La charge mentale : De quoi parle-t-on ? Charge mentale vs sur charge mentale Focus sur les facteurs qui peuvent faire basculer vers la surcharge Pourquoi est-ce difficile d’en sortir? Les conséquences de la surcharge Comment détecter les signaux d’alerte En pratique : quels outils pour nous aider à la gérer ? 1h30 d’échanges, de partage, d’interaction...
SNCF Mixité en collaboration avec Énergies Mixité (EDF) vous propose d'être acteur.rice pour la diversité et pour l'égalité professionnelle ! Plusieurs activités avec pour objectif de conscientiser ses représentations et stéréotypes, de les confronter et d’identifier les comportements induits ainsi que les concepts et les enjeux de l’égalité. Sous forme de serious game, venez...
Conciliation des temps : de quoi parle-t-on ? Une préoccupation majeure des salariés (quelques chiffres) Une bonne conciliation vie privée / vie professionnelle ? Une notion subjective Pourquoi est-ce difficile de concilier vie privée / vie professionnelle au quotidien ? La difficile déconnexion et l’impact du télétravail La pression individuelle et sociétale Comment agir individuellement? Les...
